« Le cœur a ses raisons
Blaise Pascal
que la raison ne connaît point ;
on le sait en mille choses. »
Peut-être que quelque chose te pèse depuis un moment…
Que tu ne sais pas comment libérer ça…
Cette séance est pour toi si tu as besoin
de retrouver ton souffle et ta sensibilité,
un espace où tu te sens vraiment en sécurité,
tellement que tu peux enfin regarder en toi sans filtres…
Une personne fiable en qui tu fais entière confiance pour t’accompagner dans cette traversée.
Contacte-moi pour planifier un appel. On fait connaissance et je t’explique comment on procéde.
Une respiration amplifiée qui augmente ta présence corporelle, oxygène ton organisme, élimine tes toxines, clarifie ton esprit, active ton énergie, réveille tes émotions et te donne un espace sécure pour t’auto-réguler, enfin.
C’est un voyage à l’intérieur de toi-même.
Petit à petit ça grandit en intensité. C’est stable et régulier.
Et quoiqu’il arrive,
tu suis le fil rouge de ta respiration, en continu.
Ton cœur va s’éveiller dans ce processus,
rayonner sa lumière naturelle, un peu plus et mieux à chaque cycle.
Une phase d’intégration suivra.
A la fin, on prend un temps pour exprimer ce qui a été vécu.
Et une suite peut s’envisager.
Tarifs
~ Retour en ton centre – 65€ ~
~ Plongée au cœur de tes émotions – 90€ ~
~ Grande vague de transmutation – 130€ ~
Parcours 5 séances — 425 €
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PREPARATION ET INTEGRATION
Si tu peux, laisse-toi un peu de temps calme avant chaque séance pour t’y préparer, ainsi que du temps pour intégrer en douceur après. Une bonne nuit de sommeil permet de bien intégrer ce qui aura été vécu.
Si le coeur t’en dit, voici quelques micro-pratiques, essaies-en trois ou quatre avant de venir :
~ ralentir tes gestes fois deux, pendant 10min
~ aller dormir 1h plus tôt que d’habitude
~ 3x/jour respirer 6 fois en 5min
~ 20min à donner toute ton attention à des plantes ou des animaux
~ si tu passes tes journées à l’intérieur : prendre l’air au dehors 3x/jour 20min
~ boire 1/2L d’eau (de source ou osmosée/filtrée) de plus par jour
~ aller marcher 30min (en forêt ou dans un parc) 2x/jour
~ te poser 30min au bord d’un cours d’eau
~ lire dix pages d’un livre inspirant le matin, et un livre réconfortant le soir
~ faire une sieste (1h-2h) en début d’après-midi
~ un bon bain chaud (ou une douche) juste avant d’aller dormir
~ se laisser aller à pleurer (sous ta douche chaude du soir ou dans ton lit)
~ prendre une douche fraîche au matin
~ se laisser aller à rire sans raison particulière
~ manger plus lentement et 1/3 moins que d’habitude
~ admirer les variations du ciel quelques moments par jour
~ regarder simplement ton reflet dans le miroir quelques minutes
~ savourer tes derniers accomplissements
~ te rappeler tes plus beaux rêves et projets futurs
~ poser ta tête sur la terre, voire y étendre tout ton corps
~ marcher pieds nus dans l’herbe dans la rosée matinale
~ chanter seul chez toi ou en nature, pour toi-même
~ danser librement comme si personne ne te voyait sur tes musiques préférées
~ au soir, te masser au choix : pieds, mains, tête, nuque, ventre…
~ faire de vrais longs câlins à tes bien-aimé-es
(20 secondes minimum).
