« Le cœur a ses raisons
Blaise Pascal
que la raison ne connaît point ;
on le sait en mille choses. »
Peut-être que quelque chose te pèse depuis un moment…
Que tu ne sais pas comment libérer ça et le débloquer…
Cette séance est pour toi si tu as besoin
de retrouver ton souffle et ta sensibilité,
un espace où tu te sens vraiment en sécurité,
tellement que tu peux enfin regarder en toi sans filtres…
Une personne fiable en qui tu fais entière confiance pour t’accompagner dans cette traversée.
Contacte-moi pour planifier un appel. On fait connaissance et je t’explique comment on procéderait.
Pour déjà te donner une idée :
une respiration amplifiée qui augmente la présence corporelle, oxygène l’organisme, élimine les toxines, clarifie l’esprit, active l’énergie, réveille les émotions et te donne des moyens et un espace sécure pour s’auto-réguler, enfin.
Ca commence lentement, par des sons continus, puis le tambour se met à battre un rythme calmement.
Et petit à petit, ça va grandir en intensité, stable et régulier.
C’est un voyage à l’intérieur de soi-même.
Et quoiqu’il nous arrive,
tu suis le fil rouge de ta respiration, continuellement.
Ton cœur va s’éveiller dans ce processus, tout simplement,
rayonner sa lumière naturelle, un peu plus, un peu mieux à chaque petite ou plus grande libération.
Après un temps, le rythme va diminuer progressivement
et une phase d’intégration suivra
A la fin, on prendra un temps pour exprimer ce qui a été vécu.
Quelques jours plus tard,
je te rappelle pour un retour avec un peu de recul.
Et une suite peut s’envisager.
Tarifs et Durée
~ Retour en ton centre – 60min (60€) ~
~ Plongée au coeur de tes émotions – 90min (80€) ~
~ Grande vague de transmutation – 120min (110€) ~
* * * * *
PREPARATION ET INTEGRATION
Pour approfondir le processus je t’invite vivement
à te préparer les 3 jours avant et à suivre ces recommandations 3 jours après la séance :
1) en diminuant significativement tes différentes sources d’intoxications addictives et sédatifs émotionnels : alcool, tabac, cannabis, écrans, sexe automatique, aliments au goût prononcé, logorrhée (parler/penser tout le temps), excès de travail, ultra-sociabilité, achats compulsifs…
2) en augmentant ce qui te fait profondément du bien.
Proposition de micro-pratiques, essaies-en trois ou quatre :
~ ralentir tes gestes pendant 10min
~ aller dormir 1h plus tôt
~ 5x/jour 5min pour s’arrêter et respirer en profondeur,
~ 20min exclusives avec des plantes ou des animaux
~ prendre l’air au dehors 2-3x/jour 20min
~ boire 2-3L d’eau (de source ou osmosée/filtrée),
~ aller marcher 20min (en forêt si possible) 2x/jour
~ se poser 15-30min au bord d’une rivière
~ lire dix pages d’un livre inspirant ou réconfortant matin et soir
~ faire une sieste d’1h30-2h en début d’après-midi
~ un bon bain chaud ou une douche chaude avant d’aller dormir
~ se laisser aller à pleurer un bon coup (sous la douche?)
~ prendre une douche fraîche au matin
~ se laisser aller à rire sans raison particulière
~ manger plus lentement et 1/3 moins que d’habitude
~ quelques moments chaque jour pour admirer les variations du ciel
~ regarder simplement son reflet dans le miroir quelques minutes
~ se remémorer et savourer ses accomplissements passés
~ se réjouir de ses plus beaux rêves ou projets futurs
~ poser sa tête sur la terre ou même y étendre tout son corps
~ marcher pieds nus dans l’herbe dans la rosée matinale
~ s’autoriser à chanter, pour soi-même d’abord
~ danser librement comme si personne ne nous voyait
~se masser au choix : pieds, mains, tête, nuque, ventre…
~ faire de vrais longs câlins à vos bien-aimé-es
(20 secondes minimum).
